W dzisiejszych czasach bardzo dużo osób trenuje na siłowni aby osiągać jak najlepsze rezultaty. Podstawą do osiągnięcia sukcesu jest dyscyplina, regularność oraz dieta. Kiedy wszystkie te trzy czynniki są już wdrożone w życie, człowiek może potrzebować suplementów. Czym są i które z nich posiadają potwierdzone działanie? Podstawy są gdzie indziej… Jak już wspomniano, każda osoba […]
Piramida żywieniowa – co to?
Piramida żywieniowa to diagram, który dzieli żywność na różne kategorie według ich wartości odżywczej. Został wprowadzony przez USDA w 1992 roku jako sposób, aby pomóc ludziom zrozumieć, jak dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych. Piramida żywieniowa ma 6 poziomów i jest podzielona na sekcje pieczywa, zbóż, owoców, warzyw, pokarmów bogatych w białko i produktów mlecznych. Każda sekcja […]
Zalety cateringu dietetycznego, czy naprawdę warto?
Jakie są zalety cateringu dietetycznego? Dlaczego warto go rozważyć? Czym jest catering dietetyczny? Catering dietetyczny to usługa świadczona przez firmę, która zajmuje się przygotowywaniem i dostarczaniem posiłków osobom, które mają specyficzne wymagania żywieniowe. Posiłki są przygotowywane ze specjalnie dobranych składników, tak aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych. Catering dietetyczny jest idealnym rozwiązaniem dla osób, […]