Dieta zgodna z grupą krwi – założenia Zdjęcie autorstwa Ella Olsson z Pexels

Dieta zgodna z grupą krwi – założenia

Dietę zgodną z grupą krwi może stosować każdy, jednak należy pamiętać, że zasad tej diety trzeba przestrzegać przez całe życie. Tylko wówczas można uzyskać odpowiednią poprawę własnego stanu zdrowia. Reguły diety nie przewidują szybkiej utraty kilogramów. Dzięki niej można jednak uzyskać lepszą pracę układu trawiennego oraz poprawę samopoczucia.

Założenia tej diety są bardzo proste: w zależności od grupy krwi można spożywać określone produkty, z kolei innych trzeba bezwzględnie unikać. Istnieje jeszcze grupa produktów neutralnych, których działanie nie wpływa znacząco na funkcjonowanie organizmu. W diecie zgodnej z grupą krwi istotne są lektyny, które pełnią znaczącą rolę w układzie immunologicznym.

Jeżeli spożyty zostanie produkt szkodliwy dla danej grupy krwi, lektyny zaalarmują układ immunologiczny, co wywoła odpowiednią reakcję. Najczęściej jest nią niestrawność. Pomimo nieprzyjemnych dolegliwości, takie reakcje ze strony organizmu są bardzo istotne, ponieważ umożliwiają wyłączenie z diety konkretnego produktu.

Dieta zgodna z grupą krwi ma jednak przeciwników. Część z nich uważa, że jedząc wyłącznie te produkty, które są odpowiednie dla danej grupy krwi, można spowodować negatywne konsekwencje dla organizmu. Przyczyną tego są obecne w organizmie lektyny.

Jak zawsze zalecamy rozsądek i dla bezpieczeństwa skorzystać z porady dietetyka.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.